良い天気に恵まれ気分よく開催できました。 少人数なので、シンクレア係数を用いて体重補正をかけて行いました。 …

慢性期の腰椎分離症（偽関節）の有病率は６％もあるそうです。 発生部位としては、腰椎の５番目が約９０％で両側に発生するものは８５％だそ…

アメフトの補強にウエイトリフティングの動作は欠かせません。 当協会の橿尾君は、アメフトのみでなく、日常のパフォーマンスの維持のために…

できないことはないと考えます。 県庁勤務の小林さんはウエイトリフティング協会の理事長を長年経験して、現在５９歳ですが、魅せてくれたス…

金曜日はウエイトリフティング教室。 現在小学生を指導中。 小学生なので、競技種目の指導ではなく、フリーウエイトに慣れ親しむよ…

新年なので、短編のモチベーション動画からです。 短編ながら、トレーニングのノウハウが凝縮され、自分なりのInputができる言葉です…

運動は筋肉をつけるためと思っている。 心の強さが最強の武器だ。 体をこころで動かし続ける。 体だけでは限界がある…

最近、また若い方の体験が増えています。会員の友人関連ですが、３人でつるんで楽しそうに器具を触っているのを観ると微笑ましく思えます・・。 …

お世話になっている施設の大掃除が終了です。 ユニフォーム同様、掃除は、人の気持ちを前向きにしてくれるものですね・・。 皆様も、…

秋田県で開催された全日本マスターズ。 小林さん、朝倉さん共に２位という結果報告をいただきました。 県民スポーツ祭では、1点差で…