トレーニング仲間がいることの功罪について、たまに議論されていることがあります。

どちらが良いのでしょう？

一緒にできる仲間がいるほうが楽しいし、お互いライバル意識も持ち続けて継続するためには良い。なによりも継続することの効果は大きいと思う。一方では、一人のほうが集中できて効率的なので同じ価値観を共有できる友人がいればいい、という考えもある。

あまり意識しないと思いますが、会話は「息を吐くこと」が主体になっているのでリラックス効果に良い。女性のストレス解消の一因になっているのは、そのためだろう・・？。

セット間のインターバールの目的は、疲労物質、ATP、アンモニア、水素イオンなどの回復なので、水分補給も重要だが、前述したことを総合的に考えると、やはり会話の意義は大きいと考える。

特に私のような意志の弱い者には、やはり一緒に楽しくできる仲間が必要。

ところで、休日はもちろん、平日でも家族、学生、一般人で賑わう旧市営球場跡地にあと数年でアリーナが建設される予定。

周辺住民が有難く思わないのは理解できる気がする・・。