知るだけでは不十分。応用しなくてはならない 決意するだけでは不十分。実行しなければならない…

トレーニングは肉体を強健にするものに関しての知識をを得ることばかりでなく、 更に肉体を破砕し傷つけるものに対しての知識をも得ることである。…

トレーニングは更に、神経と筋肉の強烈な反応に対して準備をしている個人の「精神的」および「肉体的な調節」である。 それは精神と力の訓練、肉体…

ブルース・リー語録 トレーニングは、競技において最もおろそかにされがちな部分である。 実際に、多すぎる程の時間が技術の発達に費やされる。…

こちらは、 Strength & Conditioning理論を推奨、指導されている藤本　千晶さんのご好意により、転載させていただい…