ジュニア・ウエイトリフティング教室

中学生の部。（女性中学生）

アンカリングという行動経済学の言葉がある。

アンカー（錨）を打ち込むという意味でさまざまな分野で応用できる。

自分が力を発揮できているいい状態になっているとき、特定の動作を行うことで体に覚えさせ、その動作を再現しやすいようにする方法がある。

最初の足の位置、床を蹴って開いた位置を再現しやすいように、プレートを利用する。

乱れた場合は、プレートが動いたりする。

一番自分の良い状態をプレートを使って情報を再現しやすいようにすることができる。