© 福井市ウエイトリフティング協会 All rights reserved.
トレーニングとは？
今日の山田先生は、「軸」を意識するということを主眼に置いた指導であると理解しました。
常に体の軸を意識することは、いかに連動して体を動かすかということにつながり、身体能力が向上する。
あくまでも筋肥大は副産物。
それが本来のトレーニングであると考える。
これは大人にも伝えたいこと。
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今日の山田先生は、「軸」を意識するということを主眼に置いた指導であると理解しました。
常に体の軸を意識することは、いかに連動して体を動かすかということにつながり、身体能力が向上する。
あくまでも筋肥大は副産物。
それが本来のトレーニングであると考える。
これは大人にも伝えたいこと。
