最近ご縁のあった方です。

独自でウエイトリフティングを習得され、当練習場にたどり着いていただきました。

４０歳を過ぎても数時間という驚異的なトレーニング量には驚愕です。

「ああ楽しい」「最高です」これが口癖で、常に内面にこの言葉を働きかけておられるのだろう。

そして、フォームの自撮りを怠らず、改善のサイクルを回す。

少し前の学説では、高重量トレーニングを９０分以上おこなうと、ストレスホルモン優位になり、逆効果であるはず。

ポジティブな言葉、精神は、ストレスホルモンでさえ凌駕してしまうのだろうか。

あらためて、人間の奥深さ、複雑要素の集合体であることを思い知らされる。

人間てすばらしい。