今日は「練習」ということを考えさせる山田先生の指導であった。

練習とは、

「精神的または身体的作業の望ましい方向への変容（作業時間の短縮、質の向上など）を目的として、その作業を反復すること」と説明されるが、貴重な時間が効果につながらない練習は注意しなければならない。

今回は、バーベルを床から引き上げ、肩にのせるまで（ハイクリーン）の距離に無駄があることを矯正するものであった。

それは、軽い重量から高重量まで、同じフォーム（バーベルの移動距離）にならないとおかしい。

最も効果のあるフォームをいつでも発揮できるようになるために反復をおこなうこと、これが練習ということだ。