中学生（女子）を指導する山田先生（県体育協会）。できれば小学生の頃から、正しい体の使い方を習得することで、怪我のしにくい体づくりをすることが重要だと思います。

ウエイトリフティングの動作は、将来どのようなスポーツにも対応できる基本的な動きが含まれています。意外と知らない教育者や保護者が少なくないと感じます。

本日もお母様と話をしていて思いました。最初はこんな若い子にウエイトリフティングをやらせてもいいのですか？と誤解してましたと仰ってました。

逆ですよ。

体に適度な過重をかけることで骨膜を刺激して成長を促進します。大事な時期に遅れをとるともったいないです・・。

市の施設ですのでジュニアは無料です。お気軽に体験ください。