ウエイトトレーニングによる体づくりをおこなう人は、より健康的で幸福感が高く、より充実した生活を送ることにつながることは、現在社会的にも広く認知されていることで疑う余地はないと思う。（日本ではまだ強く認知されてないかも・・）

特に最近は、コロナ禍でスポーツ施設の利用停止の影響もあり、その重要性を強く感じるとともに、ウエイトトレーニングのもう一つの重要な役割を意識するようになった。それは、精神的なバランスを整えるという貴重なアンカーとしての役割である。

運動（無酸素運動）の瞬間は、脳が「無」になることができる唯一の時間だなって思う・・。それはランニングマシーンのように停止ボタンが効かない人生において不可欠な時間で、脳科学的にも、やるべきこと、達成したいことを再構築するためのアンカーとして誰でも必要であることが証明されている。それが可能であればなんでも良いのだ。ただ、筋トレ以上に周りの雑音や人間関係に惑わされることなく達成できるものは私は他に知らない。

なにも迷うことはないです。始めましょうウエイトトレーニングを当協会は福井市の施設であり、誰でも平等に使用できる権利があります。老朽化しているためにほんの少しの会費は徴収していますが、数か月間は無料体験をしていただいた後の入会になりますので、ご安心ください。