新年度に入ると、何かを始めたくなる衝動にかられる方は多いと思います。

その中でも、絶対にやる価値があり、後悔しないものがウエイトトレーニングです。

さあ、はじめましょう。もったいないです、こんなすばらしい事を後回しにするのは・・・。

医療費問題の解消

グルコース の 輸送 体 で ある GLUT 4 による 糖 の 取り込み を 増加 さ せる こと によってインスリン感受性の向上させ血糖コントロールする。 とくに 生活習慣病である、２ 型 糖尿病の予防や改善効果が認められます。

介護問題

健康寿命が延びることによる介護需要の減少効果

少子化問題

セクシーな男、プリケツ女性の増加による恋愛市場の活性化効果

経済効果

テストステロン値増加によるやる気、行動力の向上による生産性ＵＰ効果

「超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 (Kindle の位置No.803-804). 文響社. Kindle 版 」より