筋収縮のためのエネルギーは、ATP（アデノシン三リン酸）分解して、ADP（アデノシンニリン酸）とリン酸になる過程で発生する。しかし、体内に…

炭水化物や脂肪の摂取を身体の必要カロリーに反して減少させた場合、ブドウ 糖新生という形で、タンパク質をグルコースに変えて供給することになる…

「週間現代」に以下のような記事がありますので紹介します。 桜美林大学の柴田博教授の疫学調査や、欧米各国のデータでも明らかにコレス テロール…

「脂肪を部分的に落とすのが不可能であるということを納得する には、脂肪の貯蔵、動員、活用の生理学を知る必要がある。脂肪は身体がエネルギーを…

各種競技において重量トレーニングを取り入れることは当たり前になっていますが、「陸上」と「ウエイトリフティング」の両方の成果を目指す二刀流高…