ジュニア・ウエイトリフティング教室 子供達で話す機会が増えている。 今回は、先生が直接小学生への指導にあたる時間があった。 …

ウエイトリフティング競技を今年も継続できました。 今年度から、県大会に合わせた採点方法を採用。少しでも多くの方に参加してもらえること…

多様性と個性について調べてみた。 狭義ですが、 多様性：A、B、C・・という選択肢を持って対応できる。 個性：考え方や受…

女子中学生の練習生が増えました。 ウエイトリフティングの動作を感覚的に覚えるのは難しいです。 全身を効率的に使うからです。 …

ジュニア・ウエイトリフティング教室 練習生が少ない日は、個別にじっくりと細かい指導ができる。 姿勢、足の位置、力を入れる手足の…

フリーウエイトVSマシン 端的に言えばフリーウエイトで行うトレーニングには、ターゲットとする筋肉以外のスタビライザ（補助筋群）の関与…

ジュニア・ウエイトリフティング教室 中学生の部。（女性中学生） アンカリングという行動経済学の言葉がある。 アンカー（錨…

ジュニア・ウエイトリフティング教室 仲間が新記録に挑戦するときは、自分の練習を止め、応援する。 新記録はホワイトボードの自分の…

トレーニング仲間がいることの功罪について、たまに議論されていることがあります。 どちらが良いのでしょう？ 一緒にできる仲間がい…

ジュニア・ウエイトリフティング教室 女性中学生と一緒にバーベルを挙げている？これはいったいどういう指導なんだろう？単なる遊び？いや…